Retreat Seeds of Silence in Portugal 23 – 30 mei

Wil jij voelen in plaats van denken? Liever echt leven in plaats van overleven?

Deze retreat biedt jou de kans om je dagelijkse sleur te doorbreken en te herbronnen in een oase van rust. De mooie natuur laat de tijd even stilstaan, waardoor focus op het nu een feest wordt. Je groeit in bewustzijn door het beoefenen van yoga, meditatie, mindfulness en door het eten van gezonde verse biologische voeding leren we ons lichaam en onze geest beter kennen. 

Samengevat: 

  • Je zal volledig tot ontspanning komen, eindelijk wat echte rust.
  • Een fantastische en rustgevende omgeving in Portugal.
  • Verschillende sessies die de batterijen opnieuw opladen: meditatie, yoga en sound healing.
  • Uitgewerkte planning met een vrije dag om zelf je ding te doen.
  • Een unieke ervaring voor iedereen die op zoek is naar groei en vitaliteit.
  • Periode: 23 tot 30 mei 2020
  • Nuttige weetjes over voeding, die je dagdagelijks kan gebruiken.

Inschrijven? 

Mail naar cindy@innerfreedomyoga.be of barbara@foodgood.be voor meer informatie of inschrijving, of bel op 0498/122 156 (=Cindy) of 0473/896 397 (=Barbara). 

Cindy en Barbara weten voeding en yoga als geen ander te combineren. Lieve verzorgt tijdens deze retreat de massages.

Cindy

“Ik ben een gepassioneerde yogalerares en coach. Gezondheid en bewegen zijn de rode draad in mijn leven. Ik breng mensen in beweging, zowel innerlijk als uiterlijk. Mijn lessen zijn yin en yang, actie en rust voor zowel beginner als gevorderde. Ze zijn een uitnodiging voor lichaam en geest om voorbij je comfortzone jouw unieke kracht te vinden.”

Barbara

“Ik ben een gediplomeerde natuurvoedingsdeskundige met een eigen praktijk ‘FoodGood’ in Ruddervoorde. Ik ben gepassioneerd door gezond en lekker eten dat je van binnenuit sterkt en gelukkig maakt. Ik begeleid jou op gedreven wijze naar een gezond gewicht, stimuleer je energiepeil en leer je op een speelse manier anders eten en leven.”

Lieve

“Ik ben een gediplomeerde schoonheidsspecialiste met eigen praktijk in Sint-Andries, Brugge. Mensen verwennen en onderdompelen in een oase van rust valt onder de noemer schoonheid, daarnaast neem ik je graag mee in mijn wereld van allerlei massages, klankschalen waardoor ik je help om innerlijke rust en diepe ontspanning te vinden bij jezelf.

Wat mag je verwachten?

We trekken voor deze deugddoende retreat met een kleine groep van maximum 12 deelnemers naar Portugal, waar we verblijven in het boutique guesthouse & yogacenter Seeds of Silence. Hier vind je de innerlijke rust die je nodig hebt. Je keert gegarandeerd naar huis met tonnen energie en een pak inzichten over jezelf. We verblijven midden in de natuur en maken volop gebruik van onze omgeving. Ook de volledig uitgeruste yogaruimte wordt deze week een plaats waar je helemaal tot rust komt.

Elke dag combineren we ochtendlijke en avondlijke ontspannende sessies met heerlijke gezonde ontbijtjes, lunches en avondmalen. Er is ook een vrije dag ingelast, waar je na het ontbijt bijvoorbeeld de e-bike neemt en naar het vissersdorpje of het strand fietst. Of je doet een dagje lekker niks met een boekje aan het zwembad.

Prijs en inschrijven?

Deze retreat in Portugal kost 1150€ per persoon.

Mail naar cindy@innerfreedomyoga.be of barbara@foodgood.be voor meer informatie of inschrijving, of bel op 0498/122 156 (=Cindy) of 0473/896 397 (=Barbara)

!Wees er snel bij, want er kunnen maar 12 personen mee!

Wat is inbegrepen in de prijs?

  • Sessies ’s ochtends en ’s avonds (Yoga yin yang, meditatie, sound healing)
  • Ontbijt, lichte lunch en avondmaal
  • Koffie, thee en water, de hele dag door
  • Gratis gebruik van e-fiets om de fantastische omgeving te verkennen
  • 6 overnachtingen in een tweepersoonskamer
  • Transfer vanaf de luchthaven van Faro naar onze boutique guesthouse
  • De zon
  • Groot verwarmd zwembad met honestybar
  • Een vrije dag waarin ontbijt inbegrepen is.

Wat is niet inbegrepen in de prijs?

  • vlucht België/Nederland – Faro (vanuit Brussel, Charleroi of Eindhoven met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair – prijzen schommelen in mei tussen 150 en 250euro)
  • alcoholische dranken
  • massages (optioneel bij te boeken)
  • individuele coaching (optioneel bij te boeken)
  • eventueel huurauto
Scroll naar top