Elemental Flow Yoga

Jouw gezondheid en jouw levenskwaliteit zijn rechtstreeks afhankelijk van jouw Chi. De term Chi komt vanuit de traditionele Chinese geneeskunde en betekent levenskracht.
Jouw levenskracht stroomt door je hele lichaam doorheen jouw meridianen. Zoals je bloedstelsel je hele lichaam voorziet van bloed, zo voorzien je meridianen jouw lichaam van Chi.
Als jouw meridianen geblokkeerd zijn, dan heeft dat effect op jouw organen, op je emoties en zelfs op je manier van denken.

Binnen de Elemental Flow Yoga gaan we de energiedoorstroming optimaliseren. Door het uitoefenen van bepaalde bewegingen (flows) maken we jouw energiestroom weer vrij.
Deze bewegingen werken samen met een bewuste ademhaling en meditatie. Hierdoor creëer je meer ruimte en meer flexibiliteit in je lichaam. Elemental Flow Yoga verhoogt je energiedoorstroming waardoor je een strakker lichaam krijgt én mentaal ook meer veerkracht ontwikkelt.

Binnen de Chinese geneeskunde zijn er 5 elementen:

• Water: het element van de winter. Fysiek verbonden met de blaas en de nieren. Emotioneel verbonden met schrik.
• Vuur: het element van de zomer. Fysiek verbonden met het hart en de dunnen darm. 
Emotioneel verbonden met opgetogenheid en vreugde.
• Aarde: het element van de tussenseizoenen. Fysiek verbonden maag en milt. Emotioneel verbonden met bezorgdheid en leed.
• Hout: het element van de lente. Fysiek verbonden met gal en lever. Emotioneel verbonden met boosheid en ongeduld.
• Metaal: het element van de herfst. Fysiek verbonden met dikke darm en longen. Emotioneel verbonden met verdriet.

In de lessen werken we vooral seizoensgebonden. Het element van het seizoen staat centraal. Daarbij wordt wel altijd gezorgd voor een totale aanpak van je energetisch systeem, zodat je na elke les tevens ervaart dat je aandacht meer naar binnen is gericht. Je vindt meer rust én je vindt meer energie.